安眠インストラクター資格

安眠インストラクター資格

現代社会で生活する多くの方が、睡眠に関する悩みを抱えています。睡眠が不足すると身体に不調を感じ、深刻な場合はうつ病や生活習慣病などの症状を引き起こします

一方、快適で質の良い睡眠をとることによって、健康はもちろん、美容にも良い影響を与えます

そのため、睡眠の質が近年注目されており、「安眠インストラクター」資格が話題となっています。どのような資格なのかみてみましょう。

安眠インストラクター資格とは?

安眠インストラクター資格は、日本インストラクター資格協会が主催している民間資格です。

この資格には快適な睡眠に関する正しい知識をはじめとし、睡眠障害、快眠や安眠に必要な条件など睡眠に関する一通りの知識が求められています。

資格取得後は、睡眠の悩みを抱えている方にアドバイスしたり、講師として活動する道も開けるでしょう。

安眠インストラクターの評判とは?

安眠インストラクターの資格取得を目指して、しっかり試験範囲を学ぶことで、睡眠について深く知ることができます。そのため、睡眠に関する悩みが改善された、という口コミが多く寄せられています。

また、質の良い睡眠をとれるように、寝室や寝具などのインテリアなどの睡眠への影響や改善法なども学べるようになっており、このような知識を駆使して、睡眠薬に頼らなくても、快適な睡眠に導けるようになるでしょう。

安眠インストラクター資格を取得するには?

安眠インストラクター資格を取得するためには、日本インストラクター協会が主催している、認定試験を合格する必要があります。受験資格は特に求められていないので、だれでも自由に受験することが可能です。

受験申請は日本インストラクター協会のホームページで手続きをし、受験方法は自宅での在宅受験を採用しています。受験料は税込み10,000円で解答用紙が届いた際に支払うシステムとなっています。

70%以上の正答率となっているので、比較的合格しやすい資格と言えるでしょう。しかし、睡眠に関する専門的な知識が出題されるので、試験勉強をすることはとても大切です。

効率よく試験勉強対策をするおススメの勉強方法は、試験に対応している通信講座を利用することです

まとめ

安眠インストラクター資格取得を目指し学習することで、睡眠の質を高められるようになり、健康と美容を手にすることが可能です。

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