成長ホルモンが最も多く分泌するのはいつ?

成長ホルモンが最も多く分泌するのはいつ?

みなさんは「睡眠のゴールデンタイム」という言葉を聞いたことがありますか? それは睡眠中、最も成長ホルモンが分泌される時間帯のことです。 そのため、体の健康や美容にさまざまな効果を期待できます。 では、成長ホルモンを最も多…

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